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Aprende los beneficios de las asanas de flexión lateral y cómo realizarlas correctamente de una forma sana y eficaz.

Tanto si practicas con profe o en casa, este manual te ayudará a que tu práctica sea más efectiva y saludable. 

Explicado todo de una manera muy sencilla.

Formato en PDF. Puedes imprimir o verlo desde tu móvil, ordenador o tablet.

MANUAL DE ASANAS laterales

ESte manual es para ti si:

  • Estás comenzando tu práctica de yoga.

  • Practicas pocos días a la semana y no puedes ser muy constante.

  • Te pierdes en clase y vas como pollo sin cabeza intentando seguir a tu profe.

  • Practicas tipos de yoga dinámicos sin tener una buena base de asanas.

  • No te sabes los nombres de las asanas y miras al compi de al lado para saber qué hacer.

  • Quieres profundizar en tu práctica y así disfrutarla más, de una manera eficaz y segura. 

ESTE MANUAL NO VIENE SOLO: 

Una vez que te descargues el manual, irás recibiendo en tu mail más regalos como 1 práctica de asana (PDF) , 1 meditación y algún que otro regalo más.

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